Meine Angebote für dich
„GrooveZeit“ – trainiere deinen Glücksnerv
Nutze die Kraft von Bewegung und Musik
Du grübelst zu viel? Du bist gestresst und angespannt? Du bist erschöpft und schläfst schlecht?
Oder hast einfach Lust auf Bewegung und pure Lebensfreude?
Mit der GrooveZeit lade ich dich zum Tanzen bzw. „Grooven“ ein. Du bewegst dich dabei frei mit anderen in einem geschützten Raum zu ganz unterschiedlicher Musik. Immer wieder rege ich dich an, dein Bewusstsein auf deine Gelenke zu lenken und sie bewusst zu spüren und zu bewegen. Denn freie Gelenke bedeuten einen freien Kopf zu haben. Kurze Impulse lassen dich dein Nervensystem besser verstehen und längerfristig auch besser regulieren.
Über bestimmte Bewegungen lernst du, in deine Kraft und Energie oder zu Ruhe und Entspannung zu
kommen. Oder anders gesagt: Wir nutzen die Kraft der Musik und die Beweglichkeit unserer Gelenke, um den Sympathikus im Wechsel mit dem Parasympathikus anzuregen. Gemeinsam schaffen wir eine Wohlfühl-Atmosphäre, damit sich die Wirksamkeit des Ventralen Vagus (Glücks- oder Sozialnerv) entfalten kann.
Die GrooveZeit ist ein einfaches, leicht anwendbares aber kraftvolles Werkzeug, um Stress abzubauen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und ein von äußeren Einflüssen unabhängiges Wohlbefinden zu erzeugen. Einmal gelernt, steht dir dieses Werkzeug immer zur Verfügung.
- für mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Vitalität
- in Anlehnung an die „Inneren Schalter“ von Peter Bergholz
- du groovst in bequemer Kleidung barfuß, mit Socken oder Hallenschuhen
- bitte bringe ein Handtuch und ein Getränk mit
Wir grooven donnerstags, von 19.30 bis ca. 21.30 Uhr in Crailsheim-Ingersheim im Vereinsraum des SV Ingersheim, Oberes Lehen, 74564 Crailsheim (Parkplätze vorhanden).
Vorab um 19.15 Uhr für Neue oder Interessierte eine kleine Theorieeinführung, damit wir während der „GrooveZeit“ ganz bei der Bewegung und im Körper bleiben können.
Die Termine sind einzeln buchbar.
Groove-Beitrag: 10 Euro
Die Termine für 2025:
• Donnerstag, 10. April
• Donnerstag, 17. April
• Donnerstag, 1. Mai (Feiertag)
• Donnerstag, 15. Mai
• Donnerstag, 29. Mai (Feiertag)
• 12. Juni
• 26. Juni
• 10. Juli
• 24. Juli
• 7. August
• 28. August
• 4. September
• 18. September (Volksfest-Einstimmung)
• 2. Oktober
• 9. Oktober
• 13. November
• 27. November
• 11. Dezember
• 18. Dezember (WeihnachtsGroove mit Beisammseinsein)
Anmeldung: Mobil 0179/7094328 (gerne WhatsApp); melanie@dein-wohlsein.de