Seminar: Innere Schalter aktivieren lernen

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Über das Umlegen der „Inneren Schalter“ lernst du, von Unruhe, Druck, Angst oder Enge in den wunderbaren Zustand der inneren Balance umzuschalten. Nach einigem Üben gelingt dir dies auch mitten im Alltag – und auch mental.

Mit seinen fünf „Inneren Schaltern“ unterscheidet Dipl.-Psychologe Peter Bergholz verschiedene Bewegungsformen, mit deren Hilfe du gezielt und effektiv auf dein Nervensystem einwirken kannst. 

Durch die Anwendung der „Brechstange“ stoppst du unangenehme Gefühle und Gedanken. Der „Blaue Schalter“ lässt dich entspannen. Der „Rote Schalter“ bringt dir Energie. Deine Fähigkeit, wohlwollend direkt zu kommunizieren und mehr Miteinander zu erleben, fördert der „Orange Schalter“. Und der meditative „Buddha-Schalter“ lässt dich deine Gedanken lenken.

Peter Bergholz bezeichnet seine Technik als Rossini-Kohärenz-Methode. Sie basiert auf neuesten Erkenntnissen der Polyvagal-Theorie nach Stephan Porges.

• Die fünf Inneren Schalter wirken sofort. Du verankerst sie durch Üben über einfache, sehr
  angenehme Bewegungen.
• Du erlernst kleine, sehr wirksame Bewegungen, die keine Sportlichkeit, Ausdauer oder
  Sportkleidung erfordern.
• Durch das bewusste und gezielte Aktivieren der Inneren Schalter kannst du endlich wieder
  abschalten, loslassen oder loslegen. Du schläfst wieder besser und blickst mit Zuversicht nach
  vorne. 

Als zertifizierte Trainerin der Rossini-Kohärenz-Methode zeige ich dir in vier Einheiten, wie es geht.

Probier es aus! Für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude, lass die Rossini-Kohärenz-Methode zu deinem Lebensgefühl werden!

Bei Interesse melde dich!

Kurse schon ab 4 Personen – Online per Zoom oder in Präsenz.

Anmeldung: Mobil 0179/7094328 (gerne WhatsApp); melanie@dein-wohlsein.de

Weitere Infos zu Peter Bergholz und den Inneren Schaltern findest du hier: www.innere-schalter.de