Meine Angebote für dich
Aktive Meditation
Über Bewegung in die Stille kommen
Du tust dich schwer mit dem stillen Sitzen in der Meditation während deine Gedanken wild umherschwirren? Mit aktiven Meditationen kannst du spielend leicht loslassen und in die Stille finden. Bereit für eine bewegte Reise zu innerer Ruhe und Erneuerung?
Aktive oder dynamische Meditationen integrieren Bewegung. Schütteln und Tanzen, bewusstes Atmen oder Summen – du erlebst eine Vielfalt an Möglichkeiten, um den Alltag hinter dir zu lassen und dein Nervensystem zu regulieren. In einer Gruppe entsteht oft eine wunderbare Dynamik und eine ganz besondere Energie. Sei es dir selbst wert!
TERMINE bei der VHS Crailsheim:
• Kurs 1: samstags (3x), 15. November, 22. November und 29. November, 15 bis 16.30 Uhr
• Kurs 2: mittwochs (3x), 14. Januar, 21. Januar, 28. Januar, 19.45 bis 21.15 Uhr
- Je Einheit 90 Minuten
- für Anfänger und Fortgeschrittene
- keine Vorkenntnisse erforderlich
- Bitte Wohlfühlkleidung, warme Decke und Getränk mitbringen.
Bring außerdem bitte dein eigenes Meditationskissen oder zwei dicke Decken
(gefaltet, zur Sitzerhöhung) mit.
Anmeldung bitte direkt bei der VHS Crailsheim.
Infos: Melanie Frank, Mobil 0179/7094328 (gerne WhatsApp); melanie@dein-wohlsein.de