Meine Angebote für dich
Rossini-Reise (nach Peter Bergholz)
Kursangebot bei der VHS Crailsheim: Erholung für gestresste Nerven!
In 27 Minuten wunderbar gelassen: Mit der bewegten Meditation zu neuer Energie.
Fühlst du dich gestresst? Gehörst du möglicherweise zu der Gruppe von Menschen, die unter Stresssymptomen, Nervosität, Schlaflosigkeit, Ängsten oder Panikattacken leiden,
oder vielleicht hast du mit chronischen Schmerzen infolge von anhaltendem Stress zu kämpfen?
Es gilt als bewiesen, dass Anspannung und Druck sich zum Teil so sehr festsetzen, dass sie sich nicht mehr von allein auflösen.
Die „Rossini-Reise“ kann als angeleitete, bewegte Meditation (dynamische Entspannung) zu neuer Energie verhelfen. Sie wurde von Peter Bergholz entwickelt und wird seit 2006 deutschlandweit in zahlreichen Schmerzzentren sowie in der Körpertherapie und Lebensberatung eingesetzt.
Die musikalische Entspannungsreise besteht aus drei tragenden Elementen:
- Durch die Bewegung der Gelenke verändert sich dein Körpergefühl und sorgt automatisch für eine angenehme und positive Stimmung.
Die „Winning Moves“ erreichen deine Wurzeln der Stressspannungen, verankern sich in deinem Körpergedächtnis und verändern deine Gedanken. - Die positiv empfundenen Bewegungen werden zusammen mit klassischer Musik zum Rhythmus vertieft und ihre Wirkung so intensiviert.
- Mit den „Winning Moves“ gelangen deine inneren Bilder in dein Bewusstsein und stellen als Erinnerung oder Blick in die Zukunft eine Verbindung zu deinen konkreten Lebenssituationen her.
Du kannst diese inneren Bilder durch deine Bewegungen künftig auch in schwierigen Situationen abrufen und verhindern somit Stress und Verkrampfung schon im Ansatz.
Bitte bequeme Kleidung tragen – am besten im Zwiebellook und gerne noch ein Decke mitbringen.
Dauer: 1,5 Stunden
Teilnehmer: Jung und Alt, keine Vorkenntnisse erforderlich
Leitung: Melanie Frank (ich bin zertifiziert die Rossini-Kohärenz-Methode von Peter Bergholz in Kursen oder für Einzelne anzubieten)
Beitrag: 15 Euro
Infos: Mobil 0179/7094328 (gerne WhatsApp); melanie@dein-wohlsein.de
Anmeldung bitte direkt bei der Volkshochschule Crailsheim!
Termin: Mittwoch, 23. April 2025, 18 bis 19.30 Uhr
Termin: Sonntag, 18. Mai 2025, 10 bis 11.30 Uhr